Sich selber auf der Spur sein – irgendwo zwischen Moment und Geschichte, zwischen Erde und Himmel, zwischen der Welt um mich herum und meinem Inneren, irgendwo zwischen Land und Meer.
Die „GehZeiten“ sind Meditationsspaziergänge, die Du ganz alleine für Dich unternimmst (natürlich kannst Du das Erlebnis auch mit jemandem teilen und Ihr tauscht Euch hinterher darüber aus). Sie sind alle an einem bestimmten Ort entstanden, der Nordseehalbinsel Butjadingen, aber sie funktionieren eigentlich überall, wo Du Dich auf den Weg machen kannst. Sie dauern – sobald Du an einem für Dich guten Ort bist – etwa 30 bis 45 Minuten, allerdings kannst Du auch an jeder Stelle stoppen und Dir mehr Zeit nehmen.
Alles, was Du brauchst, ist eben diese Zeit, eine Wegstrecke, die Dich raus und ins Erleben führen kann, ein Handy (mit Internetverbindung) und einen Kopfhörer.
Hier findest Du verschiedene Audiodateien, die Du auf Dein Handy herunterladen kannst. Im Gehen begleiten wir Dich dann mit Impulsen, die Dich weiter führen.
Die erste „GehZeit“ nimmt Dich auf eine Meditation mit, die in den Abend gehört:
Die zweite „GehZeit“ sucht das Hier und das Jetzt:
Die dritte „GehZeit“ verbindet Dich mit der Natur und den Elementen um Dich herum:
Die vierte „GehZeit“ will das große Panorama in Dir wecken und betrachten:
Die fünfte „GehZeit“ tanzt ein bisschen aus der Reihe. Sie ist für den sehr frühen Ostersonntag gedacht. Ein Weg, der noch vor dem Sonnenaufgang und vor der Dämmerung beginnt und dann in das Licht des anbrechenden Tages führt:
Manchmal gibt es Zwischenwege oder Phasen, in denen Du unterwegs bist und nicht in der geführten Meditation weitergehst. Wenn es für Dich dann gut ist, etwas Musik zu hören, haben wir Dir hier zwei Playlists zusammengestellt, die Dich anregen können. Auch hier kannst Du – natürlich – auch etwas nehmen, was Dir und Deiner Stimmung näher ist.
Die Playlist „Zurück 1“ findest Du hier:
oder hier:
Die Playlist „Zurück 2“ findest Du hier:
Oder hier:
Die Audiomeditationen sind entstanden in verschiedenen Ferienpfarramtsdiensten die wir – Anne und Torsten Pappert – in den Kirchengemeinden in Butjadingen und der Evangelisch-lutherischen Landeskirche Oldenburg verbringen durften. Danke an alle Mitstreiter:innen vor Ort!
Ganz herzlich danken wir auch Mateo Weida und Martin Mohns, die uns einen großen Teil der Musik, die in den Meditationen verwendet wird, „geschenkt“ haben. Ihr Projekt, alten Chorälen ein popmusikalisches, frisches und tiefes Gesicht zu geben, ist große Klasse. Danke nach Stuttgart! Schaut ruhig mal nach, was die beiden so treiben: https://www.weidaundmohns.de/.
Und zuletzt: Wir beiden – Anne und Torsten – freuen uns immer, von dem zu hören, was Ihr erlebt habt bei den „GehZeiten“. Trau Dich ruhig, uns zu schreiben. Wir freuen uns. Auch über Anregungen für neue „GehZeiten“.
Feine Wege und tiefe Eindrücke! Bleib behütet!